Question formulée par un followers sur TIK TOK.
La sortie astrale et la paralysie du sommeil sont deux phénomènes qui peuvent sembler similaires au premier abord — car tous deux se vivent dans un état entre veille et sommeil — mais leur nature, leurs sensations et leur but sont très différents.
1. La paralysie du sommeil :
Définition :
C’est un état transitoire où l’esprit est conscient mais le corps est encore “bloqué” dans la phase de sommeil paradoxal. Le cerveau empêche volontairement les muscles de bouger pour éviter de “jouer” ses rêves.
Moment :
Souvent juste avant de s’endormir (hypnagogie) ou juste avant le réveil (hypnopompie).
- Sensations :
- Incapacité de bouger ou de parler
- Sensation d’oppression sur la poitrine
- Hallucinations visuelles ou auditives (ombres, bruits, présences)
- Peur intense, impression d’étouffement ou qu’une présence “négative” est là
- Cause scientifique :
Simple “désynchronisation” entre le réveil de l’esprit et celui du corps. - Dimension spirituelle possible :
Certains y voient un moment de grande ouverture psychique, où les perceptions énergétiques sont accrues — mais sans maîtrise, l’expérience est souvent angoissante.
2. La sortie astrale (ou voyage astral) :
- Définition :
Expérience consciente de “sortir” de son corps physique pour explorer d’autres plans de réalité (plan astral, énergétique ou spirituel). - Moment :
Souvent dans un état de relaxation profonde, méditation, transe ou pendant le sommeil conscient (lucide). - Sensations :
- Vibrations ou picotements dans tout le corps
- Sensation de flottement ou d’élévation
- Impression de “passer à travers” le corps ou de le voir depuis l’extérieur
- Liberté de mouvement, légèreté, absence de peur quand l’expérience est maîtrisée
- But :
Explorer, recevoir des enseignements, rencontrer des guides, voyager dans d’autres dimensions. - Dimension spirituelle :
Considéré comme un moyen de croissance spirituelle, d’exploration de la conscience, et parfois de communication avec d’autres plans.
3. Différences clés :
| Aspect | Paralysie du sommeil | Sortie astrale |
| Conscience | Esprit éveillé mais corps bloqué | Esprit libre et corps “endormi” |
| Contrôle | Pas de contrôle (souvent subi) | Contrôle possible (volontaire) |
| Sensations | Oppression, peur, hallucinations | Liberté, flottement, expansion |
| But | Aucun, état transitoire involontaire | Exploration, guidance, apprentissage |
| Émotion dominante | Peur, angoisse | Curiosité, émerveillement (si bien préparé) |
Lien entre les deux :
Beaucoup de personnes qui pratiquent le voyage astral passent d’abord par une sensation de paralysie du sommeil. La différence, c’est qu’en apprenant à rester calme et à se concentrer sur la sortie plutôt que sur la peur, on peut transformer la paralysie en véritable décollage astral.
Par : Islama Christa, Enfant des Étoiles.
« Je suis ISLAMA CHRISTA et ma devise est : LOVE IS ALL« .
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